სპერმიდინი ბუნებრივად გვხვდება საკვებში, როგორიცაა სოიო, სოკო და დაძველებული ყველი, მაგრამ მისი მიღება ასევე შესაძლებელია დანამატების საშუალებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ სპერმიდინის დამატებას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის სარგებელი ფართო სპექტრი, მათ შორის გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ტვინის გაძლიერება ...
დაწვრილებით