მაგნიუმის აცეტილ ტაურატსა და სტრესს შორის კავშირი

დღევანდელ სწრაფი ტემპის სამყაროში სტრესი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა. სამუშაო ვადებიდან დაწყებული პირადი პასუხისმგებლობებით დამთავრებული, ადვილია დათრგუნვისა და შფოთვის გრძნობა. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესის მართვის მრავალი გზა არსებობს, ერთ-ერთი ნაკლებად ცნობილი გამოსავალია შემდეგი გზების კომბინაცია: მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი.მოდუნების, განწყობისა და ძილის მხარდაჭერით, ეს ძლიერი წყვილი შეიძლება გახდეს თქვენი სტრესის მართვის ინსტრუმენტების ნაკრების ფასდაუდებელი დამატება. შეავსეთ.

მაგნიუმსა და სტრესის დონეს შორის კავშირი

მკვლევარებმა პირველად მაგნიუმსა და სტრესს შორის კავშირი ათწლეულების წინ შენიშნეს. სტრესის ხშირად აღწერილი სიმპტომების უმეტესობა - დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა, თავის ტკივილი და კუჭის აშლილობა - იგივე სიმპტომებია, რაც მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ადამიანებში გვხვდება.

როდესაც მეცნიერებმა ეს კავშირი შეისწავლეს, მათ აღმოაჩინეს, რომ ის ორმხრივია: ორგანიზმის სტრესზე რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს მაგნიუმის დაკარგვა შარდში, რაც დროთა განმავლობაში მაგნიუმის დეფიციტს იწვევს.

მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება ადამიანი სტრესის ზემოქმედების მიმართ უფრო მგრძნობიარე გახადოს, რითაც იზრდება სტრესის ჰორმონების, როგორიცაა ადრენალინი და კორტიზოლი, გამოყოფა, რაც შეიძლება მავნე იყოს, თუ მაგნიუმის დონე მომატებული რჩება.

ეს ქმნის მანკიერ წრეს. რადგან მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება სტრესის შედეგები უფრო გააუარესოს, ეს კიდევ უფრო ამცირებს მაგნიუმის დონეს, რაც ადამიანებს სტრესის ზემოქმედების მიმართ უფრო მგრძნობიარეს ხდის და ა.შ.

მეორეს მხრივ, მაგნიუმის ადეკვატური დონის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს სტრესის და სხვა მდგომარეობების თავიდან აცილებას.

მაგნიუმი მნიშვნელოვანი კოფაქტორია სეროტონინის სინთეზში, ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მჭიდრო კავშირშია დადებით ემოციებთან და სიმშვიდის განცდასთან. ანტიდეპრესანტებისა და ანქსიოლიტიკების უმეტესობა, სულ მცირე, ნაწილობრივ მაინც, მოქმედებს სეროტონინის ნეიროტრანსმისიის მოდულირებით.

მაგნიუმი ასევე აფერხებს თირკმელზედა ჯირკვლის სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის, გამოყოფას.

მაგნიუმი აუცილებელი მინერალია, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის კუნთებისა და ნერვების ფუნქციონირებაში, ენერგიის გამომუშავებასა და სტრესის ჰორმონების რეგულირებაში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი, მეორეს მხრივ, ამინომჟავა ტაურინის წარმოებულია და ცნობილია თავისი სედატიური და ანქსიოლიზური ეფექტით.

როდესაც ეს ორი ნაერთი ერთად არის შერწყმული, ისინი ქმნიან ძლიერ სინერგიას, რომელიც ეხმარება სტრესთან და მის ორგანიზმზე უარყოფით ზემოქმედებასთან ბრძოლაში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი მოქმედებს მოდუნების ხელშეწყობით და სტრესის ჰორმონების, მაგალითად კორტიზოლის, გამომუშავების შემცირებით. ეს იწვევს უფრო მშვიდ გონებას და სტრესორების მიმართ მდგრადობის გაზრდას.

სტრესთან დაკავშირებული სიმპტომების, დეპრესიის ან შფოთვის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ სისხლში მაგნიუმის დაბალი დონე. კლინიკური კვლევის შემდგომი ანალიზის თანახმად, სტრესის გამოკვლევის მონაწილეთა დაახლოებით 44%-ს მაგნიუმის დეფიციტი აღმოაჩნდა.

კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმის სპეციფიკური ფორმა, რომელსაც მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ეწოდება, ტვინის ქსოვილში მაგნიუმის დონეს უფრო ეფექტურად ზრდის, ვიდრე სხვა გამოკვლეული მაგნიუმის ფორმები. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ახლახანს გამოიცადა სამ მენსტრუალურ ციკლში ქალებში პრემენსტრუალური სინდრომით, რომლებიც საკვებიდან საკმარის მაგნიუმს არ იღებდნენ. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალებში, რომლებიც დღეში ორჯერ იღებდნენ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატს, სტრესის სიმპტომების გაუმჯობესება აღენიშნებოდათ, მათ შორის ნერვიულობის, შფოთვის, გაღიზიანების, თავის ტკივილის, დაღლილობისა და დეპრესიის დროს.

უნიკალური, ტვინისთვის განკუთვნილი მაგნიუმი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს მაგნიუმის განსაკუთრებული ფორმა, რომლის გამოყენებამ შეიძლება სწრაფად გაზარდოს მაგნიუმის დონე ტვინში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი არის მაგნიუმის ფორმა, რომელიც შერწყმულია ამინომჟავა ტაურინთან. ეს კომბინაცია აადვილებს მაგნიუმის ჰემატოენცეფალურ ბარიერში გავლას. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის ეს ფორმა უფრო ადვილად შეიწოვება ტვინის მიერ, ვიდრე მაგნიუმის სხვა გამოკვლეული ფორმები. ერთ კვლევაში, ვირთხებს მიეცათ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ან მაგნიუმის ორი სხვა გავრცელებული ფორმა, მაგნიუმის სულფატი და მაგნიუმის ოქსიდი.

მაგნიუმის აცეტილ ტაურატით ნამკურნალებ ჯგუფში ტვინის ქსოვილსა და სისხლში მაგნიუმის დონე მნიშვნელოვნად გაიზარდა 8 საათის შემდეგ. კიდევ ერთმა პრეკლინიკურმა კვლევამ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი შეადარა მაგნიუმის ოთხ სხვა გავრცელებულ ფორმას: მაგნიუმის ტრეონატს, მაგნიუმის ოქსიდს, მაგნიუმის ციტრატს და მაგნიუმის მალატს. ანალოგიურად, მაგნიუმის აცეტილ ტაურატით ნამკურნალებ ჯგუფში ტვინის მაგნიუმის დონე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში ან მაგნიუმის სხვა ნებისმიერი ფორმით. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ასოცირდებოდა მღრღნელებში შფოთვის მარკერების შემცირებასთან. მაგნიუმის ამ ფორმამ ასევე იმედისმომცემი შედეგი აჩვენა ადამიანებზე ჩატარებულ ადრეულ კვლევებში.

სტრესისა და შფოთვის შემსუბუქება

ქრონიკული სტრესი დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან, სიმსუქნესთან, შფოთვასთან, დეპრესიასთან და სხვა დაავადებებთან. სტრესსა და ორგანიზმში მაგნიუმს შორის მჭიდრო კავშირმა მკვლევარები დააინტერესა. მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს მგრძნობელობა სტრესის მიმართ და მისი უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე. მაგნიუმის ერთი კონკრეტული ფორმა, მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი, სხვა ფორმებთან შედარებით უკეთესია ტვინში მაგნიუმის დონის გასაზრდელად.

ერთ ადამიანზე ჩატარებულ კვლევაში, 385 მგ-ის მიღებამ...მაგნიუმის აცეტილ ტაურატიდღეში ორჯერ მიღება ამცირებს პრემენსტრუალური სინდრომის მსგავს სიმპტომებს, მათ შორის შფოთვას, გაღიზიანებას, თავის ტკივილს, დაღლილობას და დეპრესიას. ქრონიკული სტრესი შეიძლება იყოს უკიდურესად მავნე, რაც ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, სიმსუქნის და სხვა დაავადებების რისკს. სტრესსა და ორგანიზმში მაგნიუმის დონეს შორის მჭიდრო კავშირმა მკვლევარები დააინტერესა. მაგნიუმის სპეციალური ფორმა, რომელსაც მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ეწოდება, აუმჯობესებს მაგნიუმის ბიოშეღწევადობას და აღმოჩნდა, რომ ის უფრო ეფექტურია ამ აუცილებელი მინერალის ტვინში დონის ასამაღლებლად, ვიდრე მაგნიუმის სხვა გამოკვლეული ფორმები.

მაგნიუმის მნიშვნელობა

მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი აუცილებელი მინერალია. ის მონაწილეობს მეტაბოლური და ბიოქიმიური პროცესების უმეტესობაში და 300-ზე მეტ სხვადასხვა ფერმენტულ რეაქციაში კოფაქტორის („დამხმარე მოლეკულის“) როლს ასრულებს. მაგნიუმის დაბალი დონე დაკავშირებულია ჯანმრთელობის მრავალ პრობლემასთან, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან, დიაბეტთან, ოსტეოპოროზთან, დეპრესიასთან და შფოთვასთან. მაგნიუმის არაოპტიმალური დონე უფრო ხშირია, ვიდრე ადამიანების უმეტესობას ჰგონია. შეერთებულ შტატებში მამაკაცების დაახლოებით 64% და ქალების 67% არ მოიხმარს საკმარის მაგნიუმს თავისი რაციონიდან. 71 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 80%-ზე მეტი არ იღებს საკმარის მაგნიუმს თავისი რაციონიდან.

საქმეს უარესად ის ფაქტიც აკეთებს, რომ ნატრიუმის, ალკოჰოლისა და კოფეინის ჭარბი რაოდენობა, ასევე ზოგიერთი მედიკამენტი (მათ შორის მჟავა რეფლუქსის სამკურნალო პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები) ორგანიზმში მაგნიუმის დონის კიდევ უფრო შემცირებას უწყობს ხელს.

როგორ ავირჩიოთ მაგნიუმის დანამატები

მაგნიუმის დანამატის შერჩევა და მიღება უნდა ეფუძნებოდეს თქვენს მიერ რაციონით მიღებული მაგნიუმის რაოდენობას და იმ მიზეზებს, თუ რატომ შეიძლება დაგჭირდეთ დანამატი. მისი მიღების საჭირო რაოდენობა ასევე დამოკიდებულია თქვენს ასაკსა და სქესზე. მაგნიუმი 50 წელს გადაცილებული ქალებისთვის განკუთვნილი მულტივიტამინების მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ის ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას.

ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების მონაცემებით, შეერთებულ შტატებში ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით 70 წელს გადაცილებული მამაკაცები და მოზარდები, რაციონიდან საკმარის მაგნიუმს ვერ იღებს. დანამატების გამოყენება დაგეხმარებათ რეკომენდებული დღიური ნორმის მიღებაში, განსაკუთრებით თუ დიეტის შეცვლას ვერ ახერხებთ. მაგნიუმს ასევე შეუძლია დაეხმაროს გარკვეული მდგომარეობების, მაგალითად, ყაბზობის, გულძმარვის ან საჭმლის მონელების დარღვევის დროს. ამ მიზნებისთვის მრავალი პრეპარატი არსებობს და შეგიძლიათ ფარმაცევტთან ან ექიმთან განიხილოთ, რომელია თქვენთვის საუკეთესო.

ბევრი ადამიანი თვლის, რომ მაგნიუმის დანამატები ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის მოხსნას და ნერვული სისტემის დამშვიდებას. მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, სასარგებლოა თუ არა მაგნიუმის მიღება ამ მიზეზების გამო.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. არის FDA-ს მიერ რეგისტრირებული მწარმოებელი, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის და მაღალი სისუფთავის მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილს.

„სუჯოუ მაილენდ ფარმში“ ჩვენ ვალდებულნი ვართ, შემოგთავაზოთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქცია საუკეთესო ფასებში. ჩვენი მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილი მკაცრად შემოწმებულია სისუფთავისა და ეფექტურობის მიხედვით, რაც უზრუნველყოფს, რომ მიიღოთ მაღალი ხარისხის დანამატი, რომელსაც ენდობით. გსურთ თუ არა უჯრედების ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, იმუნური სისტემის გაძლიერება ან საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ჩვენი მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილი იდეალური არჩევანია.

30 წლიანი გამოცდილებით, მაღალი ტექნოლოგიებითა და მაღალოპტიმიზებული კვლევისა და განვითარების სტრატეგიებით ხელმძღვანელობით, Suzhou Myland Pharm-მა შეიმუშავა კონკურენტუნარიანი პროდუქციის ასორტიმენტი და გახდა ინოვაციური ბიოლოგიური მეცნიერებების დანამატების, ინდივიდუალური სინთეზისა და წარმოების მომსახურების კომპანია.

გარდა ამისა, Suzhou Myland Pharm ასევე FDA-ს მიერ რეგისტრირებული მწარმოებელია. კომპანიის კვლევისა და განვითარების რესურსები, საწარმოო ობიექტები და ანალიტიკური ინსტრუმენტები თანამედროვე და მრავალფუნქციურია და შეუძლია მილიგრამიდან ტონამდე ქიმიკატების წარმოება მასშტაბურად და შეესაბამება ISO 9001 სტანდარტებსა და GMP წარმოების სპეციფიკაციებს.