კავშირი მაგნიუმის აცეტილ ტაურატსა და სტრესს შორის

დღევანდელ სწრაფ სამყაროში სტრესი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების საერთო ნაწილი გახდა. სამუშაოს ვადებიდან დაწყებული პირად პასუხისმგებლობებამდე, ადვილია თავს გადატვირთულობისა და შფოთვის გრძნობა. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესის მართვის მრავალი გზა არსებობს, ერთი ნაკლებად ცნობილი გამოსავალი არის კომბინაცია მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი.დასვენების, განწყობისა და ძილის მხარდაჭერით, ეს ძლიერი წყვილი შეიძლება გახდეს თქვენი სტრესის მართვის ხელსაწყოების ნაკრების ფასდაუდებელი დამატება. შევსება.

კავშირი მაგნიუმსა და სტრესის დონეს შორის

მკვლევარებმა პირველად შენიშნეს კავშირი მაგნიუმსა და სტრესს შორის ათწლეულების წინ. სტრესის ბევრი გავრცელებული სიმპტომი - დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა, თავის ტკივილი და კუჭის აშლილობა - იგივე სიმპტომებია, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ადამიანებში.

როდესაც მეცნიერებმა გამოიკვლიეს ეს კავშირი, მათ დაადგინეს, რომ ის ორივე მიმართულებით მიმდინარეობს: სტრესზე სხეულის რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს მაგნიუმის დაკარგვა შარდში, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს მაგნიუმის დეფიციტს.

მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება ადამიანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს სტრესის ზემოქმედების მიმართ, რითაც გაზრდის სტრესის ჰორმონების გამოყოფას, როგორიცაა ადრენალინი და კორტიზოლი, რაც შეიძლება საზიანო იყოს, თუ მაგნიუმის დონე დარჩება ამაღლებული.

ეს ქმნის მანკიერ ციკლს. ვინაიდან მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება გააძლიეროს სტრესის შედეგები, ეს კიდევ უფრო ამცირებს მაგნიუმის დონეს, რაც ადამიანებს უფრო მგრძნობიარეს ხდის სტრესის ზემოქმედების მიმართ და ა.შ.

მეორეს მხრივ, მაგნიუმის ადეკვატური დონის შენარჩუნება დაგეხმარებათ სტრესისა და სხვა პირობების თავიდან აცილებაში.

მაგნიუმი მნიშვნელოვანი კოფაქტორია სეროტონინის სინთეზში, ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული დადებით ემოციებთან და სიმშვიდის გრძნობასთან. ანტიდეპრესანტებისა და ანქსიოლიზური საშუალებების უმეტესობა მოქმედებს, ნაწილობრივ მაინც, სეროტონინის ნეიროტრანსმისიის მოდულირებით.

მაგნიუმი ასევე აფერხებს თირკმელზედა ჯირკვლის სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამოყოფას.

მაგნიუმი არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც გადამწყვეტ როლს ასრულებს ორგანიზმში 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის კუნთებისა და ნერვული ფუნქციების, ენერგიის გამომუშავებისა და სტრესის ჰორმონების რეგულირებაში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი, თავის მხრივ, არის ამინომჟავის ტაურინის წარმოებული და ცნობილია მისი სედატიური და ანქსიოლიზური ეფექტებით.

როდესაც ეს ორი ნაერთი ერთად გაერთიანებულია, ისინი ქმნიან ძლიერ სინერგიას, რომელიც ეხმარება სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას და მის უარყოფით გავლენას სხეულზე. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი მუშაობს რელაქსაციის ხელშეწყობით და ამცირებს სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას, როგორიცაა კორტიზოლი. ეს იწვევს გონების სიმშვიდეს და სტრესისადმი მდგრადობის გაზრდას.

ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ სტრესთან დაკავშირებული სიმპტომები, დეპრესია ან შფოთვა, ხშირად აქვთ მაგნიუმის დაბალი დონე სისხლში. კლინიკური კვლევის შემდგომ ანალიზში, სტრესისთვის გამოკვლეული მონაწილეთა დაახლოებით 44% აღმოჩნდა მაგნიუმის დეფიციტი.

პრეკლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმის სპეციფიკურმა ფორმამ, სახელწოდებით Magnesium Acetyl Taurate, გაზარდა მაგნიუმის დონე ტვინის ქსოვილში უფრო ეფექტურად, ვიდრე მაგნიუმის ტესტირებული სხვა ფორმები. მაგნიუმის აცეტილ თაურატი ახლახან გამოსცადეს სამ მენსტრუალურ ციკლში პრემენსტრუალური სინდრომის მქონე ქალებში, რომლებიც არ იღებდნენ საკმარის მაგნიუმს საკვებიდან. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც ავსებდნენ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატს დღეში ორჯერ, განიცდიდნენ სტრესის სიმპტომების ქულების გაუმჯობესებას, მათ შორის ნერვიულობას, შფოთვას, გაღიზიანებას, თავის ტკივილს, დაღლილობას და დეპრესიას.

ტვინისთვის განკუთვნილი უნიკალური მაგნიუმი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს მაგნიუმის სპეციალური ფორმა, რომლის გამოყენებამ შეიძლება სწრაფად გაზარდოს მაგნიუმის დონე ტვინში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი არის მაგნიუმის ფორმა, რომელიც შერწყმულია ამინომჟავას ტაურინთან. ეს კომბინაცია აადვილებს მაგნიუმს ჰემატოენცეფალური ბარიერის გადალახვას. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის ეს ფორმა უფრო ადვილად შეიწოვება ტვინში, ვიდრე მაგნიუმის სხვა ფორმები. ერთ კვლევაში ვირთხებს მიეცათ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ან მაგნიუმის ორი სხვა გავრცელებული ფორმა, მაგნიუმის სულფატი და მაგნიუმის ოქსიდი.

მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის მქონე ჯგუფში, ტვინის ქსოვილისა და სისხლში მაგნიუმის დონე მნიშვნელოვნად გაიზარდა 8 საათის შემდეგ. სხვა პრეკლინიკურმა კვლევამ შეადარა მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი მაგნიუმის ოთხ სხვა გავრცელებულ ფორმას: მაგნიუმის ტრეონატს, მაგნიუმის ოქსიდს, მაგნიუმის ციტრატს და მაგნიუმის მალატს. ანალოგიურად, მაგნიუმის აცეტილ ტაურატით ნამკურნალებ ჯგუფში ტვინის მაგნიუმის დონე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში ან მაგნიუმის ნებისმიერი სხვა ფორმა ტესტირება. კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი ასოცირდება მღრღნელებში შემცირებულ შფოთვასთან. მაგნიუმის ამ ფორმამ ასევე აჩვენა პერსპექტივა ადამიანებზე ადრეულ კვლევებში.

გაათავისუფლეთ სტრესი და შფოთვა

ქრონიკული სტრესი უკავშირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, სიმსუქნეს, შფოთვას, დეპრესიას და სხვა. ძლიერმა კავშირმა სტრესსა და მაგნიუმს შორის ორგანიზმში მკვლევარები დააინტერესა. მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს მგრძნობელობა სტრესის მიმართ და მისი უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე. მაგნიუმის ერთი სპეციფიკური ფორმა, მაგნიუმის აცეტილ ტაურატი, სხვა ფორმებთან შედარებით უკეთესია ტვინის მაგნიუმის დონის გაზრდისას.

ერთ ადამიანურ კვლევაში, 385 მგმაგნიუმის აცეტილ ტაურატიდღეში ორჯერ ამცირებს PMS სტრესის მსგავს სიმპტომებს, მათ შორის შფოთვას, გაღიზიანებას, თავის ტკივილს, დაღლილობას და დეპრესიას. ქრონიკული სტრესი შეიძლება იყოს უკიდურესად საზიანო, გაზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, სიმსუქნისა და სხვა დაავადებების რისკს. ძლიერმა კავშირმა სტრესსა და მაგნიუმის დონეს შორის ორგანიზმში მკვლევარები დააინტერესა. მაგნიუმის სპეციალური ფორმა, სახელწოდებით Magnesium Acetyl Taurate, აუმჯობესებს მაგნიუმის ბიოშეღწევადობას და აღმოჩნდა, რომ ის უფრო ეფექტურია ტვინის ამ არსებითი მინერალის დონის გაზრდისას, ვიდრე მაგნიუმის სხვა ფორმებს ტესტირება.

მაგნიუმის მნიშვნელობა

მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი აუცილებელი მინერალია. ის ჩართულია უმეტეს ძირითად მეტაბოლურ და ბიოქიმიურ პროცესებში და ემსახურება როგორც კოფაქტორს („დამხმარე მოლეკულა“) 300-ზე მეტ სხვადასხვა ფერმენტულ რეაქციაში. დაბალი მაგნიუმი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან, დიაბეტით, ოსტეოპოროზით, დეპრესიით და შფოთვით. მაგნიუმის არაოპტიმალური დონე უფრო ხშირია, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს. შეერთებულ შტატებში მამაკაცების დაახლოებით 64% და ქალების 67% არ მოიხმარენ საკმარის მაგნიუმს თავიანთ დიეტაში. 71 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 80%-ზე მეტი არ იღებს საკმარის მაგნიუმს საკვებში.

კიდევ უფრო უარესი, ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობა, ალკოჰოლის და კოფეინის ჭარბი რაოდენობა და ზოგიერთი მედიკამენტი (მათ შორის პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები მჟავას რეფლუქსისთვის) შეუძლია კიდევ უფრო შეამციროს მაგნიუმის დონე ორგანიზმში.

როგორ ავირჩიოთ მაგნიუმის დანამატები

მაგნიუმის დანამატის არჩევა და მიღება უნდა ეფუძნებოდეს მაგნიუმის რაოდენობას, რომელსაც უკვე მოიხმართ თქვენი დიეტის საშუალებით და იმ მიზეზებზე, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ დანამატი. რამდენის მიღება გჭირდებათ, ასევე დამოკიდებულია თქვენს ასაკსა და სქესზე. მაგნიუმი 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის მულტივიტამინის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ის მხარს უჭერს ძვლების ჯანმრთელობას.

ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი ამბობს, რომ შეერთებულ შტატებში ბევრი ადამიანი არ იღებს საკმარის მაგნიუმს მათი რაციონიდან, განსაკუთრებით 70 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცები და მოზარდები. დანამატების გამოყენება დაგეხმარებათ შეასრულოთ თქვენი რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დიეტა. მაგნიუმს ასევე შეუძლია დაეხმაროს გარკვეული პირობების დროს, როგორიცაა ყაბზობა, გულძმარვა ან საჭმლის მონელების დარღვევა. ამ მიზნებისათვის მრავალი პრეპარატი არსებობს და შეგიძლიათ განიხილოთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო თქვენს ფარმაცევტთან ან ექიმთან.

ბევრს სჯერა, რომ მაგნიუმის დანამატები ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის განმუხტვას და ნერვული სისტემის დამშვიდებას. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რათა გაარკვიოთ, შეიძლება თუ არა ამ მიზეზების გამო მაგნიუმის მიღება თქვენთვის სასარგებლო.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. არის FDA-ში რეგისტრირებული მწარმოებელი, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის და მაღალი სისუფთავის მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილს.

Suzhou Myland Pharm-ში ჩვენ მზად ვართ მივაწოდოთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქტები საუკეთესო ფასებში. ჩვენი მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილი მკაცრად შემოწმებულია სიწმინდისა და ძლიერებისათვის, რაც უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის დანამატს, რომელსაც ენდობით. თუ გსურთ უჯრედების ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერება ან მთლიანი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ჩვენი მაგნიუმის აცეტილ ტაურატის ფხვნილი შესანიშნავი არჩევანია.

30 წლიანი გამოცდილებით და მაღალი ტექნოლოგიით და უაღრესად ოპტიმიზებული R&D სტრატეგიებით, Suzhou Myland Pharm-მა შეიმუშავა კონკურენტუნარიანი პროდუქტების სპექტრი და გახდა ცხოვრების მეცნიერების ინოვაციური დანამატი, მორგებული სინთეზისა და წარმოების სერვისების კომპანია.

გარდა ამისა, Suzhou Myland Pharm ასევე არის FDA-ში რეგისტრირებული მწარმოებელი. კომპანიის R&D რესურსები, საწარმოო საშუალებები და ანალიტიკური ინსტრუმენტები თანამედროვე და მრავალფუნქციურია და შეუძლიათ ქიმიკატების წარმოება მილიგრამიდან ტონამდე მასშტაბით და შეესაბამება ISO 9001 სტანდარტებს და წარმოების სპეციფიკაციებს GMP.