კვლევამ აჩვენა, რომ შეერთებულ შტატებში მოზრდილებში კიბოს სიკვდილიანობის პრევენცია შესაძლებელია ცხოვრების წესის ცვლილებისა და ჯანსაღი ცხოვრების გზით

 ამერიკის კიბოს საზოგადოების ახალი კვლევის თანახმად, ზრდასრული კიბოს სიკვდილიანობის თითქმის ნახევარი შეიძლება თავიდან აიცილოს ცხოვრების წესის ცვლილებებით და ჯანსაღი ცხოვრების გზით. ეს ინოვაციური კვლევა ავლენს შეცვლილი რისკის ფაქტორების მნიშვნელოვან გავლენას კიბოს განვითარებასა და პროგრესირებაზე. კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ 30 წელზე უფროსი ასაკის აშშ-ში მოზარდების დაახლოებით 40% არის კიბოს რისკის ქვეშ, რაც გადამწყვეტს ხდის ცხოვრების სტილის არჩევანის როლის გაგებას კიბოს პრევენციასა და საერთო ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში.

დოქტორმა არიფ ქამალმა, ამერიკის კიბოს საზოგადოების პაციენტების მთავარმა ოფიცერმა, ხაზი გაუსვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში პრაქტიკული ცვლილებების მნიშვნელობას კიბოს რისკის შესამცირებლად. კვლევამ გამოავლინა რამდენიმე ძირითადი მოდიფიცირებადი რისკ-ფაქტორი, რომელთა შორისაც მოწევა ვლინდება კიბოს შემთხვევებისა და სიკვდილიანობის უმთავრეს მიზეზად. სინამდვილეში, მხოლოდ მოწევა არის პასუხისმგებელი კიბოს თითქმის ყოველი მეხუთე შემთხვევის და თითქმის ყოველი მესამე სიკვდილის გამო. ეს ხაზს უსვამს მოწევის შეწყვეტის ინიციატივების გადაუდებელ აუცილებლობას და იმ პირთა მხარდაჭერას, რომლებსაც სურთ თავი დაანებონ ამ მავნე ჩვევას.

მოწევის გარდა, სხვა ძირითადი რისკ-ფაქტორებია ჭარბი წონა, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, ცუდი დიეტური არჩევანი და ინფექციები, როგორიცაა HPV. ეს დასკვნები ხაზს უსვამს ცხოვრების სტილის ფაქტორების ურთიერთდაკავშირებას და მათ გავლენას კიბოს რისკზე. ამ მოდიფიცირებადი რისკ-ფაქტორების განხილვით, ინდივიდებს შეუძლიათ მიიღონ პროაქტიული ნაბიჯები კიბოს მიმართ მგრძნობელობის შესამცირებლად და საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

კვლევა, 18 მოდიფიცირებადი რისკფაქტორის ყოვლისმომცველი ანალიზი 30 სხვადასხვა ტიპის კიბოსთვის, ავლენს ცხოვრების სტილის არჩევანის გასაოცარ გავლენას კიბოს სიხშირესა და სიკვდილიანობაზე. მხოლოდ 2019 წელს ეს ფაქტორები იყო პასუხისმგებელი კიბოს 700,000-ზე მეტი ახალი შემთხვევისა და 262,000-ზე მეტი სიკვდილის გამო. ეს მონაცემები ხაზს უსვამს ფართო განათლებისა და ინტერვენციული ძალისხმევის გადაუდებელ აუცილებლობას, რათა ინდივიდებს მიეცეთ უფლება მიიღონ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესახებ.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კიბო წარმოიქმნება დნმ-ის დაზიანების ან ორგანიზმში საკვების წყაროების ცვლილების შედეგად. მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკური და გარემო ფაქტორები ასევე თამაშობენ როლს, კვლევა ხაზს უსვამს, რომ მოდიფიცირებადი რისკის ფაქტორები წარმოადგენენ კიბოს შემთხვევებისა და სიკვდილიანობის დიდ ნაწილს. მაგალითად, მზის სხივების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დნმ-ის დაზიანება და გაზარდოს კანის კიბოს რისკი, ხოლო ცხიმოვანი უჯრედების მიერ წარმოქმნილ ჰორმონებს შეუძლიათ საკვები ნივთიერებების მიწოდება კიბოს ზოგიერთი სახეობისთვის.

კიბო იზრდება იმის გამო, რომ დნმ დაზიანებულია ან აქვს საკვები ნივთიერებების წყარო, თქვა კამალმა. სხვა ფაქტორები, როგორიცაა გენეტიკური ან გარემო ფაქტორები, ასევე შეიძლება წვლილი შეიტანოს ამ ბიოლოგიურ პირობებზე, მაგრამ მოდიფიცირებადი რისკი ხსნის კიბოს შემთხვევებისა და სიკვდილის უფრო დიდ ნაწილს, ვიდრე სხვა ცნობილი ფაქტორები. მაგალითად, მზის სხივების ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს დნმ და გამოიწვიოს კანის კიბო, ხოლო ცხიმოვანი უჯრედები წარმოქმნიან ჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ საკვები ნივთიერებების უზრუნველყოფა ზოგიერთი კიბოსთვის.

„კიბოს გაჩენის შემდეგ ადამიანები ხშირად გრძნობენ, რომ საკუთარ თავზე კონტროლი არ აქვთ“, - თქვა კამალმა. „ხალხი იფიქრებს, რომ ეს არის ცუდი იღბალი ან ცუდი გენი, მაგრამ ადამიანებს სჭირდებათ კონტროლის გრძნობა და აგენტურობა“.

ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ზოგიერთი კიბოს პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე სხვები. მაგრამ შეფასებული 30 სიმსივნედან 19-ში ახალი შემთხვევების ნახევარზე მეტი გამოწვეული იყო შეცვლილი რისკ-ფაქტორებით.

10 კიბოს ახალი შემთხვევის სულ მცირე 80% შეიძლება მიეკუთვნებოდეს შეცვლილ რისკ ფაქტორებს, მათ შორის მელანომის შემთხვევების 90%-ზე მეტს, რომლებიც დაკავშირებულია ულტრაიისფერ გამოსხივებასთან და საშვილოსნოს ყელის კიბოს თითქმის ყველა შემთხვევა, რომელიც დაკავშირებულია HPV ინფექციასთან, რაც შეიძლება პრევენცია ვაქცინების მეშვეობით.

ფილტვის კიბო არის დაავადება, რომელსაც აქვს ყველაზე მეტი შემთხვევა, რომელიც გამოწვეულია მოდიფიცირებადი რისკ-ფაქტორებით, 104000-ზე მეტი შემთხვევა მამაკაცებში და 97000-ზე მეტი შემთხვევა ქალებში და დიდი უმრავლესობა დაკავშირებულია მოწევასთან.

თამბაქოს მოწევის შემდეგ, ჭარბი წონა არის კიბოს მეორე წამყვანი მიზეზი, რაც შეადგენს მამაკაცებში ახალი შემთხვევების დაახლოებით 5%-ს და ქალებში ახალი შემთხვევების თითქმის 11%-ს. ახალი კვლევის თანახმად, ჭარბი წონა დაკავშირებულია ენდომეტრიუმის, ნაღვლის ბუშტის, საყლაპავის, ღვიძლისა და თირკმელების კიბოთი სიკვდილიანობის მესამედზე მეტთან.

კიდევ ერთმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებდნენ წონის დაკარგვისა და დიაბეტის პოპულარულ პრეპარატებს, როგორიცაა Ozempic და Wegovy, ჰქონდათ მნიშვნელოვნად დაბალი რისკი გარკვეული კიბოს.

„გარკვეული თვალსაზრისით, სიმსუქნე ისეთივე საზიანოა ადამიანისთვის, როგორც მოწევა“, - თქვა დოქტორმა მარკუს პლეშიამ, სახელმწიფო და ადგილობრივი ჯანდაცვის თანამდებობის პირთა ასოციაციის მთავარმა სამედიცინო ოფიცერმა, რომელიც არ იყო ჩართული ახალ კვლევაში, მაგრამ ადრე მუშაობდა კიბოს პრევენციაზე. პროგრამები.

პლესიამ თქვა პლესიამ, „ძირითადი ქცევითი რისკ-ფაქტორების“ დიაპაზონში ჩარევამ, როგორიცაა მოწევის შეწყვეტა, ჯანსაღი კვება და ვარჯიში. კიბო ერთ-ერთი ქრონიკული დაავადებაა, როგორიცაა გულის დაავადება ან დიაბეტი.

პოლიტიკის შემქმნელებმა და ჯანდაცვის ოფიციალურმა პირებმა უნდა იმუშაონ „ადამიანებისთვის უფრო მოსახერხებელი გარემოს შესაქმნელად და ჯანმრთელობა ადვილ არჩევანს“ თქვა მან. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ისტორიულად დაუცველ თემებში მცხოვრები ადამიანებისთვის, სადაც შესაძლოა არ იყოს უსაფრთხო ვარჯიში და ჯანსაღი საკვების მაღაზიები არ იყოს ადვილად ხელმისაწვდომი.

როგორც ექსპერტები აცხადებენ, რამდენადაც ადრეული კიბოს შემთხვევები იზრდება შეერთებულ შტატებში, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ჩვევების ადრეული განვითარება. როგორც კი დაიწყებთ მოწევას ან იკლებთ წონაში, მოწევის თავის დანებება უფრო რთული ხდება.

მაგრამ ”არასოდეს არის გვიან ამ ცვლილებების განსახორციელებლად”, - თქვა პლეშიამ. ”შეცვლილი (ჯანმრთელობის ქცევა) მოგვიანებით ცხოვრებაში შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა შედეგები.”

ექსპერტები ამბობენ, რომ ცხოვრების წესის ცვლილებამ, რომელიც ამცირებს გარკვეული ფაქტორების ზემოქმედებას, შეიძლება შედარებით სწრაფად შეამციროს კიბოს რისკი.

„კიბო არის დაავადება, რომელსაც ორგანიზმი ყოველდღე ებრძვის უჯრედების გაყოფის პროცესში“, - თქვა კამალმა. ”ეს არის რისკი, რომელსაც ყოველდღე აწყდებით, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი შემცირება ასევე შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს ყოველდღე.”

ამ კვლევის შედეგები შორსმიმავალია, რადგან ისინი ხაზს უსვამენ პრევენციული მოქმედების პოტენციალს ცხოვრების სტილის ცვლილებების გზით. ჯანსაღი ცხოვრების, წონის მართვისა და საერთო ჯანმრთელობის პრიორიტეტების მინიჭებით, ინდივიდებს შეუძლიათ პროაქტიულად შეამცირონ კიბოს რისკი. ეს მოიცავს დაბალანსებულ და მკვებავ დიეტას, რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას და მავნე ჩვევების თავიდან აცილებას, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება.