-
არტერიოსკლეროზის პრევენცია: ცხოვრების წესის ცვლილებები ჯანსაღი გულისთვის
იცოდით, რომ ცხოვრების წესის მარტივ ცვლილებას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკაზე და ჯანსაღი გულის შენარჩუნებაზე? არტერიოსკლეროზი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც არტერიების გამკვრივება, ხდება მაშინ, როდესაც დაფა გროვდება არტერიების კედლებში, რაც ზღუდავს სისხლის...დაწვრილებით -
დიეტისა და ვარჯიშის როლის შესწავლა დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებაში
დეპრესია არის საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ადამიანის ცხოვრებაზე. დეპრესიის ძირითადი მიზეზებისა და სიმპტომების გაგება გადამწყვეტია ადრეული გამოვლენისა და შესაბამისი მკურნალობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესიის ზუსტი მიზეზები ჯერ კიდევ დგინდება...დაწვრილებით -
შეანელეთ დაბერება ბუნებრივად: დაბერების საწინააღმდეგო დანამატები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში
ასაკთან ერთად, ჩვენი სხეული ბუნებრივად განიცდის სხვადასხვა ცვლილებებს. ჩვენი კანი კარგავს ელასტიურობას, ნაოჭები იწყება და ჩვენი ენერგიის დონე იკლებს. მიუხედავად იმისა, რომ საათის ბოლომდე გაჩერება არ შეგვიძლია, არსებობს გზები, რომ შეანელოთ დაბერების პროცესი ბუნებრივად. ერთ-ერთი ეფექტური გზაა...დაწვრილებით -
ტელომერების როლი დაბერებაში და როგორ შევინარჩუნოთ ისინი
მარადიული ახალგაზრდობისა და სიცოცხლისუნარიანობისკენ სწრაფვისას მეცნიერებმა ყურადღება მიაქციეს ჩვენი ბიოლოგიის შესანიშნავ და ფუნდამენტურ ასპექტს - ტელომერებს. ეს დამცავი „ქუდები“ ქრომოსომების ბოლოებში გადამწყვეტ როლს თამაშობს უჯრედების გაყოფასა და მთლიან დაბერებაში. ასაკთან ერთად, შენ...დაწვრილებით -
სეროტონინის ბუნებრივი გაძლიერება: საკვები და ცხოვრების წესის ცვლილებები
ჩვენს დატვირთულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ნორმალურია დროდადრო სტრესი, შფოთვა და სევდაც კი. ამ ემოციებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რაც ხშირად გვაიძულებს ვეძებთ გზებს ჩვენი განწყობის ასამაღლებლად. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი გზა ჩვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად, მთავარი ფაქტორია თანა...დაწვრილებით -
პტეროსტილბენის როლი დაბერებაში და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდაჭერაში
დღევანდელ სწრაფ სამყაროში, სადაც სტრესი, დაბინძურება და არაჯანსაღი კვების ჩვევები დომინირებს ჩვენს ცხოვრებაში, ოპტიმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ნაადრევი დაბერების პრევენცია ბევრისთვის მისწრაფება გახდა. მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარი დატბორილია უთვალავი დანამატებითა და დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებით,...დაწვრილებით -
N-აცეტილ-L-ცისტეინის ეთილის ესტერი და ფსიქიკური ჯანმრთელობა: შეუძლია თუ არა მას კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესება
N-აცეტილ-L-ცისტეინის ეთილის ესტერი (NACET) არის ამინომჟავის ცისტეინის მოდიფიცირებული ფორმა და აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ჰეპატოპროტექტორული, ნეიროპროტექტორული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მისი უნარი გაზარდოს გლუტათიონის გამომუშავება, დაიცვას ღვიძლი, დაარეგულიროს ნეიროტრანსმიტი...დაწვრილებით -
ევოდიამინის როლი ანთების მართვაში და წონის დაკლებაში
ევოდიამინი არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც ნაპოვნია ევოდიამინის მცენარის ნაყოფში, მშობლიური ჩინეთისა და აზიის სხვა ქვეყნებში. მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში მისი ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლობის გამო. მათ შორის ევოდიამინს აქვს დიდი პოტენციალი კონ...დაწვრილებით
