რატომ არის ალფა კეტოგლუტარატი მაგნიუმი აუცილებელი თქვენი ჯანმრთელობისთვის

კალციუმის ალფა კეტოგლუტარატი (AKG) არის ტრიკარბოქსილის მჟავას ციკლის შუალედური მეტაბოლიტი და მონაწილეობს ამინომჟავების, ვიტამინებისა და ორგანული მჟავების სინთეზში და ენერგეტიკულ ცვლაში. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დიეტური დანამატი და აქვს ფართო გამოყენების პერსპექტივები. ადამიანის ორგანიზმში ბიოლოგიური ფუნქციების გარდა, კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი ასევე ფართოდ გამოიყენება ფარმაცევტულ სფეროში და გახდა მრავალი ჯანმრთელობის პროდუქტისა და სამედიცინო ხსნარის მნიშვნელოვანი კომპონენტი.

რა არის ალფა-კეტოგლუტარატი?

AKG არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ენდოგენური შუამავალი მეტაბოლიტი, რომელიც კრებსის ციკლის ნაწილია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენი სხეული აწარმოებს მას. დანამატების ინდუსტრია ასევე აწარმოებს სინთეზურ ვერსიას, რომელიც ქიმიურად იდენტურია ბუნებრივად წარმოებული AKG-ის.

რას აკეთებს AKG?

AKG არის მოლეკულა, რომელიც მონაწილეობს მეტაბოლურ და უჯრედულ გზაზე. ის ემსახურება როგორც ენერგიის დონორს, წინამორბედს ამინომჟავების წარმოებისთვის და უჯრედის სასიგნალო მოლეკულისთვის და არის ეპიგენეტიკური პროცესების მოდულატორი. ეს არის მთავარი მოლეკულა კრებსის ციკლში, რომელიც არეგულირებს ორგანიზმის ლიმონმჟავას ციკლის საერთო სიჩქარეს. ის მუშაობს სხეულის სხვადასხვა გზაზე, რათა დაეხმაროს კუნთების აშენებას და ჭრილობების შეხორცებას, რაც არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც იგი პოპულარულია ბოდიბილდინგის სამყაროში.

AKG ასევე მოქმედებს როგორც აზოტის გამწმენდი, ხელს უშლის აზოტის გადატვირთვას და ხელს უშლის ჭარბი ამიაკის დაგროვებას. ის ასევე არის გლუტამატისა და გლუტამინის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ასტიმულირებს ცილის სინთეზს კუნთებში და აფერხებს ცილის დეგრადაციას.

გარდა ამისა, ის არეგულირებს 10-11 ტრანსლოკაციას (TET) ფერმენტს, რომელიც მონაწილეობს დნმ-ის დემეთილაციაში და Jumonji C დომენის შემცველ ლიზინ დემეთილაზას, რომელიც არის მთავარი ჰისტონ დემეთილაზა. ამ გზით, ის მნიშვნელოვანი მოთამაშეა გენის რეგულირებასა და ექსპრესიაში.

შეუძლია თუ არა AKG-ს დაბერების შეფერხება?

არსებობს მტკიცებულება, რომ AKG-ს შეუძლია გავლენა მოახდინოს დაბერებაზე და მრავალი კვლევა აჩვენებს, რომ ეს ასეა. 2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ AKG-მ გაზარდა ზრდასრული C. elegans-ის სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 50%-ით ATP სინთაზასა და რაპამიცინის სამიზნე (TOR) ინჰიბირებით.

ამ კვლევაში ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ AKG არა მხოლოდ ახანგრძლივებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას, არამედ აყოვნებს ასაკთან დაკავშირებულ გარკვეულ ფენოტიპებს, როგორიცაა სხეულის სწრაფი კოორდინირებული მოძრაობების დაკარგვა, რომელიც ხშირია ასაკოვან C. elegans-ში. იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს AKG დაბერებაზე, ჩვენ აღვწერთ მექანიზმებს, რომლითაც AKG აინჰიბირებს ATP სინთაზას და TOR-ს, რათა გაზარდოს სიცოცხლის ხანგრძლივობა C. elegans-ში და შესაძლოა სხვა სახეობებში.

როგორ მუშაობს კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი

პირველ რიგში, კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ენერგიის მეტაბოლიზმში. როგორც ტრიკარბოქსილის მჟავას ციკლის შუალედური პროდუქტი (TCA ციკლი), კალციუმის α-კეტოგლუტარატი მონაწილეობს უჯრედშიდა ენერგიის წარმოების პროცესში. TCA ციკლის მეშვეობით, საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები, იჟანგება და იშლება ATP-ის (ადენოზინტრიფოსფატის) წარმოქმნით, რათა უზრუნველყოს ენერგია უჯრედებისთვის. როგორც მნიშვნელოვანი შუამავალი TCA ციკლში, კალციუმის α-კეტოგლუტარატს შეუძლია ხელი შეუწყოს უჯრედების ენერგიის მეტაბოლიზმს, გაზარდოს სხეულის ენერგეტიკული დონე, დაეხმაროს ფიზიკური ძალისა და გამძლეობის გაზრდას და ფიზიკური დაღლილობის გაუმჯობესებას.

მეორეც, კალციუმის α-კეტოგლუტარატი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამინომჟავების მეტაბოლიზმში. ამინომჟავები ცილის ძირითადი ერთეულია, ხოლო კალციუმის α-კეტოგლუტარატი მონაწილეობს ამინომჟავების გარდაქმნასა და მეტაბოლიზმში. ამინომჟავების სხვა მეტაბოლიტებად გარდაქმნის პროცესში კალციუმის α-კეტოგლუტარატი ტრანსამინარდება ამინომჟავებთან ერთად ახალი ამინომჟავების ან α-კეტო მჟავების წარმოქმნით, რაც არეგულირებს ბალანსს და ამინომჟავების გამოყენებას. გარდა ამისა, კალციუმის α-კეტოგლუტარატი ასევე შეიძლება იყოს ამინომჟავების დაჟანგვის სუბსტრატი, მონაწილეობა მიიღოს ამინომჟავების ჟანგვის მეტაბოლიზმში და გამოიმუშაოს ენერგია და ნახშირორჟანგი. ამრიგად, კალციუმის α-კეტოგლუტარატს დიდი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმში ამინომჟავების ჰომეოსტაზის და ცილების მეტაბოლიზმის შესანარჩუნებლად.

გარდა ამისა, კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს და იცავს უჯრედებს ჟანგვითი დაზიანებისგან. ამავდროულად, კალციუმის α-კეტოგლუტარატს ასევე შეუძლია დაარეგულიროს იმუნური სისტემის ფუნქცია, ხელი შეუწყოს იმუნური უჯრედების გააქტიურებას და გამრავლებას და გააძლიეროს სხეულის წინააღმდეგობა დაავადებებისა და ინფექციების მიმართ. ამიტომ, კალციუმის α-კეტოგლუტარატს დიდი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის იმუნური ბალანსის შესანარჩუნებლად და დაავადებებთან მიმართებაში.

კვლევა კალციუმის α-კეტოგლუტარატის გავლენის შესახებ დაბერებაზე

სიბერე ყველა ჩვენგანზე მოქმედებს და მრავალი დაავადების რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს და Medicare-ის ინდუსტრიის დემოგრაფიის მიხედვით, ავადმყოფობის ალბათობა ასაკთან ერთად იზრდება.

კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი არის აუცილებელი მეტაბოლიტი ჩვენს ორგანიზმში, რომელიც ცნობილია უჯრედის როლით კრებსის ციკლში, ციკლი, რომელიც აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავების და ამინომჟავების დაჟანგვისთვის, რაც საშუალებას აძლევს მიტოქონდრიას წარმოქმნას ATP (ATP არის უჯრედების ენერგიის წყარო).

რაც გულისხმობს კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატის პროცესის დატვირთვას, ამიტომ კალციუმის ალფა-კეტოგლუტარატი ასევე შეიძლება გარდაიქმნას გლუტამატად და შემდეგ გლუტამინად, რაც ხელს შეუწყობს ცილის და კოლაგენის სინთეზის სტიმულირებას (კოლაგენი არის ბოჭკოვანი ცილა, რომელიც შეადგენს 1/3-ს. ყველა ცილას შეიცავს ორგანიზმში და ხელს უწყობს ძვლების, კანისა და კუნთების ჯანმრთელობას).

კალციუმის α-კეტოგლუტარატს, როგორც მრავალფუნქციურ საკვებ დანამატს, აქვს ფართო გამოყენების პერსპექტივები ჯანდაცვის პროდუქტებში. მისი სხვადასხვა ბიოლოგიური ფუნქციები, როგორიცაა ანტიოქსიდანტური, დაბერების საწინააღმდეგო, იმუნური რეგულირება და ამინომჟავების მეტაბოლიზმი, ხდის მას ძლიერ იარაღს ადამიანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ჯანდაცვის შესახებ ინფორმირებულობის გაზრდით და სამეცნიერო კვლევების გაღრმავებასთან ერთად, მიჩნეულია, რომ α-კეტოგლუტარატ კალციუმის გამოყენება ჯანდაცვის პროდუქტების სფეროში მეტ ყურადღებას და განვითარებას მიიღებს.