მაგნიუმი არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც სასიცოცხლო როლს ასრულებს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებში, მათ შორის კუნთებისა და ნერვული ფუნქციების, სისხლში შაქრის რეგულირებისა და ძვლების ჯანმრთელობაში. თუმცა, ბევრი ადამიანი არ იღებს საკმარის მაგნიუმს მხოლოდ მათი რაციონიდან, რის გამოც ისინი მიმართავენ დანამატებს ყოველდღიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. მაგნიუმის დანამატის ერთ-ერთი პოპულარული ფორმაა მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი, რომელიც ცნობილია თავისი მაღალი ბიოშეღწევადობით და ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელით. თუ თქვენ განიხილავთ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დამატებას თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი დანამატი თქვენი საჭიროებისთვის. გახსოვდეთ, რომ რაიმე ახალი დანამატის რეჟიმის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან.
მაგნიუმი არის მეოთხე ყველაზე უხვი მინერალი ორგანიზმში კალციუმის, კალიუმის და ნატრიუმის შემდეგ. ეს ნივთიერება არის 600-ზე მეტი ფერმენტული სისტემის კოფაქტორი და არეგულირებს ორგანიზმში სხვადასხვა ბიოქიმიურ რეაქციას, მათ შორის ცილის სინთეზს, კუნთებისა და ნერვების ფუნქციას.
მაგნიუმის შემცველობა ადამიანის სხეულში არის დაახლოებით 24-29 გ, საიდანაც თითქმის 2/3 დეპონირდება ძვლებში და 1/3 არის უჯრედებში. შრატში მაგნიუმის შემცველობა სხეულის მთლიანი მაგნიუმის 1%-ზე ნაკლებია. შრატში მაგნიუმის კონცენტრაცია ძალიან სტაბილურია, რაც ძირითადად განპირობებულია მაგნიუმის მიღებით, ნაწლავებით აბსორბციით, თირკმელებით გამოყოფით, ძვლების შენახვით და სხვადასხვა ქსოვილების მაგნიუმზე მოთხოვნილებით. დინამიური ბალანსის მისაღწევად.
მაგნიუმი უმეტესად ძვლებში და უჯრედებში ინახება და სისხლში მაგნიუმის დეფიციტი ხშირად არ არის. ამიტომ, თმის კვალი ელემენტების ტესტირება საუკეთესო არჩევანია იმის დასადგენად, არის თუ არა ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი.
იმისათვის, რომ სწორად იმოქმედონ, ადამიანის უჯრედები შეიცავს ენერგიით მდიდარ ATP მოლეკულას (ადენოზინტრიფოსფატი). ATP იწყებს მრავალ ბიოქიმიურ რეაქციას მის ტრიფოსფატულ ჯგუფებში შენახული ენერგიის გამოთავისუფლებით (იხ. სურათი 1). ერთი ან ორი ფოსფატის ჯგუფის დაშლა წარმოქმნის ADP ან AMP. ADP და AMP შემდეგ გადამუშავდება ATP-ში, პროცესი, რომელიც დღეში ათასობითჯერ ხდება. ატფ-თან დაკავშირებული მაგნიუმი (Mg2+) აუცილებელია ატფ-ის დაშლისთვის ენერგიის მისაღებად.
600-ზე მეტი ფერმენტი მოითხოვს მაგნიუმს, როგორც კოფაქტორს, მათ შორის ყველა ფერმენტს, რომელიც აწარმოებს ან მოიხმარს ATP-ს და ფერმენტებს, რომლებიც მონაწილეობენ სინთეზში: დნმ, რნმ, ცილები, ლიპიდები, ანტიოქსიდანტები (როგორიცაა გლუტათიონი), იმუნოგლობულინები და პროსტატის სუდუ ჩართული იყო. მაგნიუმი მონაწილეობს ფერმენტების გააქტიურებაში და ფერმენტული რეაქციების კატალიზებაში.
მაგნიუმი აუცილებელია "მეორე მესინჯერების" სინთეზისთვის და აქტივობისთვის, როგორიცაა: cAMP (ციკლური ადენოზინმონოფოსფატი), რაც უზრუნველყოფს გარედან სიგნალების გადაცემას უჯრედში, როგორიცაა ჰორმონები და ნეიტრალური გადამცემები, რომლებიც შეკრულია უჯრედის ზედაპირზე. ეს საშუალებას აძლევს უჯრედებს შორის კომუნიკაციას.
მაგნიუმი მონაწილეობს უჯრედულ ციკლსა და აპოპტოზში. მაგნიუმი სტაბილიზებს უჯრედის სტრუქტურებს და მონაწილეობს კალციუმის, კალიუმის და ნატრიუმის ჰომეოსტაზის რეგულირებაში (ელექტროლიტური ბალანსი) ATP/ATPase ტუმბოს გააქტიურებით, რაც უზრუნველყოფს ელექტროლიტების აქტიურ ტრანსპორტირებას უჯრედის მემბრანის გასწვრივ და მემბრანის პოტენციალის ჩართვას (ტრანსმემბრანული ძაბვა).
მაგნიუმი არის კალციუმის ფიზიოლოგიური ანტაგონისტი. მაგნიუმი ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციას, ხოლო კალციუმი (კალიუმთან ერთად) უზრუნველყოფს კუნთების შეკუმშვას (ჩონჩხის კუნთი, გულის კუნთი, გლუვი კუნთი). მაგნიუმი აფერხებს ნერვული უჯრედების აგზნებადობას, ხოლო კალციუმი ზრდის ნერვული უჯრედების აგზნებადობას. მაგნიუმი აფერხებს სისხლის შედედებას, ხოლო კალციუმი ააქტიურებს სისხლის შედედებას. მაგნიუმის კონცენტრაცია უჯრედებში უფრო მაღალია, ვიდრე უჯრედების გარეთ; საპირისპიროა კალციუმზე.
უჯრედებში არსებული მაგნიუმი პასუხისმგებელია უჯრედულ მეტაბოლიზმზე, უჯრედულ კომუნიკაციაზე, თერმორეგულაციაზე (სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე), ელექტროლიტების ბალანსზე, ნერვული სტიმულაციის გადაცემაზე, გულის რითმზე, არტერიული წნევის რეგულირებაზე, იმუნურ სისტემაზე, ენდოკრინულ სისტემაზე და სისხლში შაქრის დონის რეგულირებაზე. ძვლოვან ქსოვილში შენახული მაგნიუმი მოქმედებს როგორც მაგნიუმის რეზერვუარი და არის ძვლოვანი ქსოვილის ხარისხის განმსაზღვრელი: კალციუმი ხდის ძვლოვან ქსოვილს მძიმე და სტაბილურს, ხოლო მაგნიუმი უზრუნველყოფს გარკვეულ მოქნილობას, რითაც ანელებს მოტეხილობების წარმოქმნას.
მაგნიუმი მოქმედებს ძვლის მეტაბოლიზმზე: მაგნიუმი ასტიმულირებს კალციუმის დეპონირებას ძვლოვან ქსოვილში, ხოლო აფერხებს კალციუმის დეპონირებას რბილ ქსოვილებში (კალციტონინის დონის გაზრდით), ააქტიურებს ტუტე ფოსფატაზას (აუცილებელია ძვლის ფორმირებისთვის) და ხელს უწყობს ძვლის ზრდას.
აუცილებელია D ვიტამინის შებოჭვისთვის ცილების ტრანსპორტირებისთვის და D ვიტამინის აქტიურ ჰორმონად გარდაქმნისთვის ღვიძლში და თირკმელებში. მას შემდეგ, რაც მაგნიუმს აქვს მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქცია, ადვილი გასაგებია, რომ მაგნიუმის (ნელი) მიწოდება შეიძლება ჰქონდეს ღრმა გავლენა ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.
მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი აუცილებელი მინერალია. ის ჩართულია უმეტეს ძირითად მეტაბოლურ და ბიოქიმიურ პროცესებში და ემსახურება როგორც კოფაქტორს („დამხმარე მოლეკულა“) 300-ზე მეტ სხვადასხვა ფერმენტულ რეაქციაში.
დაბალი მაგნიუმი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან, დიაბეტით, ოსტეოპოროზით, დეპრესიით და შფოთვით.
მაგნიუმის არაოპტიმალური დონე უფრო ხშირია, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს.
შეერთებულ შტატებში მამაკაცების დაახლოებით 64% და ქალების 67% არ მოიხმარენ საკმარის მაგნიუმს თავიანთ დიეტაში. 71 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 80%-ზე მეტი არ იღებს საკმარის მაგნიუმს საკვებში.
კიდევ უფრო უარესი, ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობა, ალკოჰოლის და კოფეინის ჭარბი რაოდენობა და ზოგიერთი მედიკამენტი (მათ შორის პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები მჟავას რეფლუქსისთვის) შეუძლია კიდევ უფრო შეამციროს მაგნიუმის დონე ორგანიზმში.
მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი არის მაგნიუმის, ძმარმჟავას და ტაურინის კომბინაცია. ტაურინი არის ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს ნერვების განვითარებას და ხელს უწყობს სისხლში წყლისა და მინერალური მარილების დონის რეგულირებას. მაგნიუმთან და ძმარმჟავასთან შერწყმისას წარმოქმნის ძლიერ ნაერთს და ეს კომბინაცია აადვილებს მაგნიუმს ჰემატოენცეფალურ ბარიერის გადალახვას. კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმის ეს სპეციფიკური ფორმა,
მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი, ტვინის ქსოვილში მაგნიუმის დონის მატება უფრო ეფექტურად, ვიდრე მაგნიუმის სხვა ფორმებს ტესტირება.
სტრესის ბევრი გავრცელებული სიმპტომი - დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა, თავის ტკივილი და კუჭის აშლილობა - იგივე სიმპტომებია, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ადამიანებში. როდესაც მეცნიერებმა გამოიკვლიეს ეს კავშირი, მათ აღმოაჩინეს, რომ ის ორივე მიმართულებით მიდის:
სხეულის რეაქცია სტრესზე შეიძლება გამოიწვიოს მაგნიუმის დაკარგვა შარდში, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს მაგნიუმის დეფიციტს. მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება ადამიანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს სტრესის ზემოქმედების მიმართ, რითაც გაზრდის სტრესის ჰორმონების გამოყოფას, როგორიცაა ადრენალინი და კორტიზოლი, რაც შეიძლება საზიანო იყოს, თუ მაგნიუმის დონე დარჩება ამაღლებული. ეს ქმნის მანკიერ ციკლს. ვინაიდან მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება გააძლიეროს სტრესის შედეგები, ეს კიდევ უფრო ამცირებს მაგნიუმის დონეს, რაც ადამიანებს უფრო მგრძნობიარეს ხდის სტრესის ზემოქმედების მიმართ და ა.შ.
მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი ხელს უწყობს რელაქსაციას და სტრესის შემცირებას. მაგნიუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის სტრესის რეაქციის რეგულირებაში და არის მნიშვნელოვანი კოფაქტორი სეროტონინის სინთეზში, ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მჭიდრო კავშირშია დადებით ემოციებთან და სიმშვიდის გრძნობასთან. მაგნიუმი ასევე აფერხებს თირკმელზედა ჯირკვლის სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამოყოფას. მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დამატებით, ინდივიდებმა შეიძლება განიცადონ სიმშვიდისა და დასვენების უფრო მეტი გრძნობა, რაც აადვილებს მოდუნებას და ძილისთვის მომზადებას.
კუნთების რელაქსაცია: კუნთების დაძაბულობამ და სიმტკიცემ შეიძლება გაართულოს დაძინება და მთელი ღამის განმავლობაში ძილი. მაგნიუმი ცნობილია კუნთების მოდუნების უნარით, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ღამის კუნთების კრუნჩხვები ან მოუსვენარი ფეხები აწუხებს. კუნთების დაძაბულობის მოხსნაში, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატს შეუძლია ხელი შეუწყოს მშვიდი, უფრო კომფორტული ძილის გამოცდილებას.
GABA-ს დონის რეგულირება: გამა-ამინობუტერინის მჟავა (GABA) არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რელაქსაციის ხელშეწყობაში და ნეირონების აგზნებადობის შემცირებაში. დაბალი GABA დონე ასოცირდება შფოთვასთან და ძილის დარღვევებთან.მაგნიუმის აცეტილ ტაურატიშეიძლება დაეხმაროს ტვინში GABA-ს ჯანსაღი დონის შენარჩუნებას, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და გააძლიეროს სიმშვიდის გრძნობა.
გააუმჯობესეთ ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი: გიჭირთ კარგი ღამის ძილი? ხვდები, რომ ტრიალდები, არ შეგიძლია მოდუნება და მშვიდ ძილს იძინებ? თუ ასეა, თქვენ მარტო არ ხართ, ბევრი ადამიანი ებრძვის ძილის პრობლემებს. ძილის დასახმარებლად, მაგნიუმი ერთდროულად ეხმარება მელატონინის გამომუშავებას, აძლიერებს GABA-ს დამამშვიდებელ ეფექტს ტვინზე და ამცირებს კორტიზოლის გამოყოფას. მაგნიუმის დამატება, განსაკუთრებით ძილის წინ, ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა უძილობის წინააღმდეგ.
მაგნიუმი არის მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელიც სასიცოცხლო როლს ასრულებს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებში, მათ შორის კუნთების და ნერვული ფუნქციების, სისხლში შაქრის რეგულირებისა და ძვლების ჯანმრთელობაში. ის ასევე ცნობილია დასვენებისა და სიმშვიდის ხელშეწყობის უნარით, რაც მას პოპულარულ არჩევანს აქცევს მათთვის, ვინც ეძებს ბუნებრივ გზებს უკეთესი ძილის მხარდასაჭერად. მაგნიუმის ძილის ხელშემწყობი თვისებები შეიძლება გაძლიერდეს აცეტილ ტაურინთან, ამინომჟავის ტაურინის ფორმასთან შერწყმისას.
გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდაჭერის უნარი: მაგნიუმი ცნობილია თავისი როლით ჯანსაღი გულის რითმის შენარჩუნებაში და გულ-სისხლძარღვთა საერთო ფუნქციის მხარდაჭერაში. ტაურინთან შერწყმისას მას შეუძლია ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის დარეგულირებას, სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შემცირებას. გარდა ამისა, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის აცეტილის კომპონენტი აძლიერებს მის შეწოვას და ბიოშეღწევადობას, რაც მას უფრო ეფექტურს ხდის გულის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად.
ტაურინს აქვს ნეიროპროტექტორული თვისებები და მაგნიუმთან შერწყმისას ხელს უწყობს მეხსიერების, კონცენტრაციის და ტვინის საერთო ფუნქციის გაუმჯობესებას. ეს ხდის მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატს ღირებულ დანამატად იმ პირებისთვის, რომლებიც ცდილობენ კოგნიტური ჯანმრთელობის მხარდაჭერას, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად.
მაგნიუმის ტრადიციული დანამატები, როგორიცაა მაგნიუმის ოქსიდი, მაგნიუმის ციტრატი და მაგნიუმის გლიცინატი, ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და ხშირად გამოიყენება მაგნიუმის დეფიციტის მოსაგვარებლად. მაგნიუმის ეს ფორმები ცნობილია კუნთებისა და ნერვული ფუნქციის მხარდასაჭერად, ასევე რელაქსაციისა და ძილის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, მათ შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული უარყოფითი მხარეები, როგორიცაა დაბალი შეწოვა და პოტენციური კუჭ-ნაწლავის გვერდითი მოვლენები, განსაკუთრებით მაგნიუმის ოქსიდის შემთხვევაში.
მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატიმეორეს მხრივ, არის მაგნიუმის ახალი ფორმა, რომელიც ყურადღებას იპყრობს მისი პოტენციური უპირატესობებით ტრადიციულ მაგნიუმის დანამატებთან შედარებით. მაგნიუმის ეს ფორმა წარმოიქმნება მაგნიუმის აცეტილტაურინთან, ამინომჟავის წარმოებულთან შერწყმით, რომელიც, სავარაუდოდ, აძლიერებს მაგნიუმის შეწოვას და ბიოშეღწევადობას ორგანიზმში. ამიტომ, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატს შეუძლია უზრუნველყოს უკეთესი ეფექტურობა და ნაკლები საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ვიდრე ტრადიციული მაგნიუმის დანამატები.
მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი არის მაგნიუმის და ამინომჟავის ტაურინის კომბინაცია. ეს კომბინაცია აადვილებს მაგნიუმს ჰემატოენცეფალური ბარიერის გადალახვას.
კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის ეს ფორმა უფრო ადვილად შეიწოვება ტვინში, ვიდრე მაგნიუმის სხვა ფორმები.
ერთ კვლევაში, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი შეადარეს მაგნიუმის სამ სხვა ჩვეულებრივ ფორმას: მაგნიუმის ოქსიდს, მაგნიუმის ციტრატს და მაგნიუმის მალატს. ანალოგიურად, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატით ნამკურნალებ ჯგუფში ტვინის მაგნიუმის დონე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში ან მაგნიუმის ნებისმიერი სხვა ფორმა ტესტირება.
1. ძილის წინ: ბევრს მიაჩნია, რომ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის მიღება
ძილის წინ შეიძლება ხელი შეუწყოს მოდუნებას და გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი. ცნობილია, რომ მაგნიუმი ხელს უწყობს GABA-ს, ნეიროტრანსმიტერის გამომუშავებას, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ტვინზე. მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის მიღებით
ძილის წინ შეიძლება იგრძნოთ უკეთესი ძილი და გაიღვიძოთ უფრო განახლებული.
2. მიიღეთ ჭამის დროს: ზოგს უყვარს მიღებამაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი
კვებასთან ერთად მისი შეწოვის გასაძლიერებლად. საკვებთან ერთად მაგნიუმის მიღებამ შეიძლება შეამციროს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის რისკი და გაზარდოს მისი ბიოშეღწევადობა. გარდა ამისა, მაგნიუმის დაბალანსებულ კვებასთან დაწყვილება ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების აბსორბციას და ათვისებას.
3. ვარჯიშის შემდგომ: მაგნიუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კუნთების ფუნქციონირებასა და აღდგენაში, რაც მას პოპულარულ არჩევანს აქცევს ვარჯიშის შემდგომ დანამატებისთვის. ვარჯიშის შემდეგ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის მიღებამ შეიძლება დაგვეხმაროს დაცლილი მაგნიუმის დონის შევსებაში და ხელი შეუწყოს კუნთების რელაქსაციას, პოტენციურად შეამციროს ვარჯიშის შემდგომი ტკივილი და კრუნჩხვები.
4. სტრესის დროს: სტრესი ამცირებს მაგნიუმის დონეს ორგანიზმში, რაც იწვევს დაძაბულობისა და შფოთვის მატებას. მაღალი სტრესის დროს, მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დამატებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სიმშვიდისა და დასვენების გრძნობას. მაგნიუმის დეფიციტის მოგვარებით, შეგიძლიათ უკეთ მართოთ სტრესის გავლენა თქვენს სხეულსა და გონებაზე.
წავიდა ის დრო, როცა არ იცოდით სად უნდა იყიდოთ თქვენი დანამატები. მაშინდელი აურზაური რეალური იყო. თქვენ უნდა წახვიდეთ მაღაზიიდან მაღაზიაში, სუპერმარკეტებში, სავაჭრო ცენტრებში და აფთიაქებში და იკითხოთ თქვენი საყვარელი დანამატების შესახებ. ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს, არის ის, რომ იაროთ მთელი დღე და არ მიიღოთ ის, რაც გსურთ. უარესი, თუ თქვენ მიიღებთ ამ პროდუქტს, თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას, რომ იყიდოთ ეს პროდუქტი.
დღეს ბევრი ადგილია, სადაც შეგიძლიათ შეიძინოთ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის ფხვნილი. ინტერნეტის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაფერი სახლიდან გაუსვლელად. ონლაინ რეჟიმში ყოფნა არა მხოლოდ აადვილებს თქვენს საქმეს, ის ასევე უფრო კომფორტულს ხდის თქვენს სავაჭრო გამოცდილებას. თქვენ ასევე გაქვთ შესაძლებლობა წაიკითხოთ მეტი ამ საოცარი დანამატის შესახებ, სანამ გადაწყვეტთ მის შეძენას.
დღეს ბევრი ონლაინ გამყიდველია და შესაძლოა გაგიჭირდეთ საუკეთესოს არჩევა. რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის ის, რომ სანამ ყველა მათგანი დაპირდება ოქროს, ყველა მათგანი არ შეასრულებს.
თუ გსურთ იყიდოთ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის ფხვნილი ნაყარად, ყოველთვის შეგიძლიათ ჩვენი იმედი გქონდეთ. ჩვენ გთავაზობთ საუკეთესო დანამატებს, რომლებიც მიიღებენ შედეგს. შეუკვეთეთ Suzhou Myland-დან დღეს.
1. ხარისხი და სისუფთავე: ხარისხი და სისუფთავე უნდა იყოს მთავარი პრიორიტეტი ნებისმიერი დანამატის არჩევისას. მოძებნეთ დანამატები, რომლებიც დამზადებულია რეპუტაციის მწარმოებლების მიერ და უკვე მესამე მხარის მიერ იქნა გამოცდილი სიწმინდისა და სიმძლავრის შესახებ. ეს უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის პროდუქტს, რომელიც არ იქნება დამაბინძურებლებისა და მინარევებისაგან.
2. ბიოშეღწევადობა: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი ცნობილია თავისი მაღალი ბიოშეღწევადობით, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ადვილად შეიწოვება და გამოიყენებს ორგანიზმს. დანამატის არჩევისას, მოძებნეთ ის, რომელიც შეიცავს მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის ადვილად ათვისებულ ფორმას, როგორიცაა ქელატური ან ბუფერული ფორმა. ეს უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს ეფექტურად გამოიყენოს მაგნიუმი, რაც მაქსიმალურად გაზრდის მის პოტენციურ სარგებელს.
3. დოზა: მაგნიუმის რეკომენდებული დღიური მიღება განსხვავდება ასაკის, სქესის და სხვა ფაქტორების მიხედვით. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ დანამატი, რომელიც უზრუნველყოფს მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის შესაბამის დოზას თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. თქვენთვის სწორი დოზის დადგენისას გაითვალისწინეთ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა თქვენი ასაკი, დიეტური მაგნიუმის მიღება და რაიმე კონკრეტული ჯანმრთელობის პრობლემა.
4. სხვა ინგრედიენტები: ზოგიერთი მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი
დანამატები შეიძლება შეიცავდეს სხვა ინგრედიენტებს შეწოვის გასაძლიერებლად ან დანამატის ჯანმრთელობის სარგებლობის უზრუნველსაყოფად. მაგალითად, ზოგიერთი დანამატი შეიძლება შეიცავდეს ვიტამინ B6-ს, რომელიც ხელს უწყობს მაგნიუმის შეწოვას და ათვისებას ორგანიზმში. მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დანამატის არჩევისას გაითვალისწინეთ, ისარგებლებთ თუ არა სხვა ინგრედიენტებით.
5. დოზირების ფორმები: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დანამატები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა დოზირების ფორმით, მათ შორის კაფსულები, ტაბლეტები და ფხვნილები. დანამატის ფორმის არჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი პირადი პრეფერენციები და ნებისმიერი დიეტური შეზღუდვა. მაგალითად, თუ უჭირთ აბების გადაყლაპვა, ფხვნილის შემცველი დანამატი შესაძლოა თქვენთვის უკეთესი იყოს.
6. ალერგენები და დანამატები: თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ცნობილი ალერგია ან მგრძნობელობა, დარწმუნდით, რომ ყურადღებით გადახედეთ თქვენი დანამატის ინგრედიენტების სიას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ შეიცავს პოტენციურ ალერგენებს ან დანამატებს, რომელთა თავიდან აცილება გჭირდებათ. მოძებნეთ დანამატები, რომლებიც არ შეიცავს საერთო ალერგენებს და არასაჭირო დანამატებს.
7. მიმოხილვები და რჩევა: გთხოვთ, დაუთმოთ დრო, წაიკითხოთ მიმოხილვები და მოიძიოთ რჩევა სანდო წყაროებიდან, სანამ საბოლოო გადაწყვეტილებას მიიღებთ. მოძებნეთ გამოხმაურება სხვა მომხმარებლებისგან, რომლებმაც სცადეს დანამატი, და გაითვალისწინეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან პერსონალური რჩევისთვის, თქვენი პირადი ჯანმრთელობის საჭიროებიდან გამომდინარე.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ეწევა კვების დანამატების ბიზნესს 1992 წლიდან. ეს არის პირველი კომპანია ჩინეთში, რომელმაც შეიმუშავა და მოახდინა ყურძნის თესლის ექსტრაქტის კომერციალიზაცია.
30 წლიანი გამოცდილებით და მაღალი ტექნოლოგიით და უაღრესად ოპტიმიზებული R&D სტრატეგიით, კომპანიამ შეიმუშავა კონკურენტუნარიანი პროდუქტების სპექტრი და გახდა ცხოვრების მეცნიერების ინოვაციური დანამატი, მორგებული სინთეზისა და წარმოების სერვისების კომპანია.
გარდა ამისა, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ასევე არის FDA-ში რეგისტრირებული მწარმოებელი. კომპანიის R&D რესურსები, საწარმოო საშუალებები და ანალიტიკური ინსტრუმენტები თანამედროვე და მრავალფუნქციურია და შეუძლიათ ქიმიკატების წარმოება მილიგრამიდან ტონამდე მასშტაბით და შეესაბამება ISO 9001 სტანდარტებს და წარმოების სპეციფიკაციებს GMP.
კითხვა: რისთვის გამოიყენება მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი?
პასუხი: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი გამოიყენება როგორც დიეტური დანამატი საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მხარდასაჭერად. მას ხშირად იღებენ დასვენების, გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და კუნთების ჯანსაღი ფუნქციის შესანარჩუნებლად.
კითხვა: რა სარგებლობა მოაქვს მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატს?
პასუხი: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი ცნობილია რელაქსაციის ხელშეწყობისა და სტრესის შემცირების უნარით. ის ასევე ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს არტერიული წნევის ჯანსაღი დონის შენარჩუნებას და ხელს უწყობს კუნთების ფუნქციონირებას და აღდგენას.
კითხვა: როგორ მუშაობს მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი სხეულში?
პასუხი: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი არის მაგნიუმის ფორმა, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ის მუშაობს ენერგიის გამომუშავებაში ჩართული ფერმენტების ფუნქციის მხარდაჭერით, კუნთების შეკუმშვასა და ნერვის გადაცემაში. ის ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას და ხელს უწყობს საერთო გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
კითხვა: უსაფრთხოა თუ არა მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის გამოყენება?
A: მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატი ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ, როდესაც გამოიყენება მითითებების შესაბამისად. თუმცა, მნიშვნელოვანია კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან რაიმე ახალი დანამატის რეჟიმის დაწყებამდე, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან იღებთ მედიკამენტებს.
კითხვა: შეუძლია თუ არა მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატის დახმარება ძილის დროს?
პასუხი: ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ მაგნიუმის აცეტილ ტაურინატს შეუძლია ხელი შეუწყოს რელაქსაციას და გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი. მისმა დამამშვიდებელმა ზემოქმედებამ ნერვულ სისტემაზე შეიძლება ხელი შეუწყოს ძილის უკეთეს შაბლონებს, მაგრამ ინდივიდუალური პასუხები დანამატზე შეიძლება განსხვავდებოდეს. უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან პერსონალური რეკომენდაციებისთვის ძილის მხარდაჭერასთან დაკავშირებით.
უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია არის მხოლოდ ზოგადი ინფორმაციისთვის და არ უნდა იქნას გაგებული, როგორც რაიმე სამედიცინო რჩევა. ბლოგის პოსტის ზოგიერთი ინფორმაცია ინტერნეტიდან მოდის და არ არის პროფესიონალური. ეს ვებ-გვერდი პასუხისმგებელია მხოლოდ სტატიების დახარისხებაზე, ფორმატირებასა და რედაქტირებაზე. მეტი ინფორმაციის მიწოდების მიზანი არ ნიშნავს, რომ თქვენ ეთანხმებით მის შეხედულებებს ან ადასტურებთ მისი შინაარსის ავთენტურობას. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან რაიმე დანამატის გამოყენებამდე ან თქვენს ჯანდაცვის რეჟიმში ცვლილებების შეტანამდე.
გამოქვეყნების დრო: ივლის-29-2024
