ამჟამად, ბაზარზე უამრავი დანამატია, რომელთაგან თითოეული გპირდებათ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. არჩევანის ამდენი ვარიანტით, იმის გარკვევა, თუ რომელი დანამატი საუკეთესოა თქვენი ჯანმრთელობის კონკრეტული მიზნებისთვის, შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. თუ თქვენი საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესება თქვენი უპირველესი საზრუნავია, მაშინ შესაძლოა განიხილოთ დეაზაფლავინის დანამატის დამატება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. დეაზაფლავინი არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელსაც აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ენერგიის დონის ამაღლება და საერთო ჯანმრთელობის მხარდაჭერა.
დეაზაფლავინი5-დეაზაფლავინი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც 5-დეაზაფლავინი, აქვს ფლავინის მსგავსი სტრუქტურა, მაგრამ მისი ქიმიური სტრუქტურა შეიცვალა ტიპიურ ფლავინთან შედარებით. ეს მოდიფიკაცია გულისხმობს აზოტის ატომის ამოღებას ფლავინის რგოლიდან, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ფლავინის "დენიტრიფიცირებული" (იგულისხმება "აზოტის დეფიციტი") მოლეკულა. ეს ცვლილება დეაზაფლავინს აძლევს უნიკალურ ქიმიურ თვისებებს, რაც განასხვავებს მას სხვა ფლავინებისგან. კვლევებმა აჩვენა, რომ 5-დეაზაფლავინს შეუძლია წარმოქმნას უაღრესად აქტიური, დაბალი პოტენციური 5-დეაზაფლავინის თავისუფალი რადიკალები სინათლის აგზნების და ელექტრონების დონორების (როგორიცაა ალკოჰოლები, ამინები და ა.შ.) თანდასწრებით.
ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი დეაზაფლავინი არის რიბოფლავინი (ვიტამინი B2), აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ენერგიის გამომუშავებასა და მეტაბოლიზმში. რიბოფლავინი არის კოენზიმის ფლავინის მონონუკლეოტიდის (FMN) და ფლავინის ადენინ დინუკლეოტიდის (FAD) წინამორბედი, რომელიც მონაწილეობს სხვადასხვა ფერმენტულ რეაქციებში, განსაკუთრებით უჯრედული სუნთქვის ელექტრონების ტრანსპორტირების ჯაჭვში. ამიტომ, რიბოფლავინი და მისი წარმოებულები აუცილებელია საერთო ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.
დეაზაფლავინის დანამატები არის ნაერთები ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, რაც მათ პოტენციურ მოტივაციას აქცევს საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მხარდასაჭერად. ითვლება, რომ ეს დანამატები ხელს უწყობენ ენერგიის დონის ამაღლებას, ხელს უწყობენ ჯანსაღ მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობენ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
დეაზაფლავინის დანამატების ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი არის ორგანიზმში ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლის უნარი. ოქსიდაციური სტრესი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ორგანიზმში დისბალანსია თავისუფალ რადიკალებსა და ანტიოქსიდანტებს შორის, რაც იწვევს უჯრედებისა და ქსოვილების დაზიანებას.
დეაზაფლავინები არის ნაერთების კლასი, რომლებიც სტრუქტურულად დაკავშირებულია რიბოფლავინთან (ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი B2). ეს ნაერთები გადამწყვეტ როლს თამაშობენ სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში, მათ შორის ადენოზინტრიფოსფატის (ATP) წარმოქმნაში, უჯრედის ენერგიის მთავარი წყარო. ითვლება, რომ დეაზაფლავინის დანამატები აძლიერებენ ატფ-ის გამომუშავებას ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმში ჩართული ძირითადი ფერმენტების ფუნქციის მხარდაჭერით.
დეაზაფლავინების დანამატებს აქვთ მიტოქონდრიული ფუნქციის გაძლიერების უნარი. მიტოქონდრია არის უჯრედის ელექტროსადგური და პასუხისმგებელია ატფ-ის გამომუშავებაზე ოქსიდაციური ფოსფორილირების პროცესში. ნაჩვენებია, რომ დეაზაფლავინი ზრდის ამ პროცესის ეფექტურობას, რითაც ზრდის ენერგიის გამომუშავებას და აუმჯობესებს უჯრედების ფუნქციას. ითვლება, რომ დეაზაფლავინი ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს ჟანგვის დაზიანებას, რითაც ხელს უწყობს ჯანსაღ დაბერებას და ამცირებს ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების რისკს.
გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ დეაზაფლავინის დანამატები არეგულირებენ სირტუინების აქტივობას, ცილების ოჯახს, რომლებიც მონაწილეობენ უჯრედული მეტაბოლიზმის რეგულირებაში, დნმ-ის აღდგენასა და სტრესის რეაქციებში. ცნობილია, რომ სირტუინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ დაბერების პროცესში და მათ აქტივობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ნაერთებმა, მათ შორის დეაზაფლავინმა. სირტუინის ფერმენტების გააქტიურებით, დეაზაფლავინის დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სიცოცხლის ხანგრძლივობას და საერთო ჯანმრთელობას.
დეაზალავინი, ასევე ცნობილი როგორც რიბოფლავინი 5-დეაზაფლავინი, არის ვიტამინი B2-ის ფორმა, რომელიც აუცილებელია საერთო ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ენერგიის გამომუშავებაში, მეტაბოლიზმში და კანის, თვალის და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. დეაზალავინი ჩვეულებრივ გვხვდება საკვებში, როგორიცაა რძე, კვერცხი, ხორცი და ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული და ასევე ხელმისაწვდომია დანამატის სახით მათთვის, ვინც შეიძლება იყოს დეფიციტი ან ცდილობს მათი დონის ოპტიმიზაციას.
მეორეს მხრივ, NMN არის ნიაცინის წარმოებული, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი B3, და ნიკოტინამიდის ადენინ დინუკლეოტიდის (NAD+) წინამორბედი, კოენზიმი, რომელიც მონაწილეობს სხვადასხვა უჯრედულ პროცესებში, მათ შორის ენერგიის წარმოებაში, დნმ-ის შეკეთებასა და გენის ექსპრესიაში. NMN-მა ფართო ყურადღება მიიპყრო მისი პოტენციური დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტების გამო, რადგან ნაჩვენებია, რომ ზრდის NAD+ დონეს სხვადასხვა ქსოვილებში და ასოცირებულია მეტაბოლური ფუნქციის გაუმჯობესებასთან და სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაუმჯობესებასთან ცხოველთა კვლევებში.
მაშ, რა განსხვავებაა დეაზაფლავინსა და NMN-ს შორის? ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება ისაა, თუ როგორ მუშაობენ ისინი სხეულში. დეაზაფლავინის ძირითადი ფუნქციაა როგორც კოენზიმი, რომელიც ეხმარება ენერგიის გამომუშავებას და მეტაბოლიზმს, ხოლო NMN არის NAD+-ის წინამორბედი, რომელიც უფრო ფართო როლს ასრულებს უჯრედების ფუნქციაში და დაკავშირებულია დაბერების პროცესთან. გარდა ამისა, ორ ნაერთს აქვს განსხვავებული ქიმიური სტრუქტურა და განსხვავებულად მუშავდება სხეულში, NMN არის NAD+-ის უფრო პირდაპირი წინამორბედი.
პოტენციური სარგებელის თვალსაზრისით, როგორც დეაზაფლავინი, ასევე NMN დაკავშირებულია ენერგიის დონისა და მეტაბოლური ფუნქციის გაუმჯობესებასთან, რაც შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს იმ პირებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნებას. თუმცა, NMN-ის დაბერების საწინააღმდეგო პოტენციურმა ეფექტებმა ის სულ უფრო პოპულარული გახადა, რადგან კვლევა ვარაუდობს, რომ NAD+ დონის მატებამ შეიძლება შეამსუბუქოს ასაკთან დაკავშირებული დაქვეითება და სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
არჩევანი დეაზაფლავინსა და NMN-ს შორის შეიძლება დამოკიდებული იყოს ჯანმრთელობის ინდივიდუალურ მიზნებსა და შეშფოთებაზე. მათთვის, ვინც უპირველეს ყოვლისა ცდილობს ენერგიის გამომუშავებას და საერთო ჯანმრთელობას, დეზაფლავინი შეიძლება იყოს შესაფერისი ვარიანტი, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ცნობილი დეფიციტი ან დიეტური შეზღუდვები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ვიტამინის B2-ის მიღებაზე. მეორეს მხრივ, დაბერების საწინააღმდეგო პოტენციური სარგებლითა და უჯრედული ჯანმრთელობის ხელშეწყობით დაინტერესებულ პირებს შეუძლიათ NMN-ის დამაჯერებელი არჩევანი მიიჩნიონ, თუ გავითვალისწინებთ მის როლს NAD+ დონის გაზრდაში და მისი ურთიერთობის ხანგრძლივობასთან.
5-დეაზაფლავინის უპირატესობები NMN-თან შედარებით
5-დეაზაფლავინი და NMN ფხვნილი არის NAD+-ის მნიშვნელოვანი წინამორბედები და მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში. თუმცა, NMN-თან შედარებით, 5-დეაზაფლავინს აქვს შემდეგი უპირატესობები:
1. სტაბილურობა:5-დეაზაფლავინი აღმოჩნდა უფრო სტაბილური ვიდრე NMN. ეს ნიშნავს, რომ ის ინარჩუნებს თავის ეფექტურობას უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, რაც უფრო საიმედო ვარიანტს ხდის მათთვის, ვინც ცდილობს მის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვას. 5-დეაზაფლავინის სტაბილურობა ასევე აადვილებს შენახვას და ტრანსპორტირებას, რაც მას უპირატესობას ანიჭებს NMN-თან შედარებით მოხერხებულობის თვალსაზრისით.
2. ხელმისაწვდომობა: NMN-თან შედარებით, ნაჩვენებია 5-დეაზაფლავინის უფრო მაღალი ბიოშეღწევადობა. ეს ნიშნავს, რომ 5-დეაზაფლავინის უფრო დიდი წილი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, რაც იწვევს უფრო გამოხატულ ეფექტს. უფრო დიდი ბიოშეღწევადობით, ინდივიდებს შეუძლიათ მიიღონ 5-დეაზაფლავინის სარგებელი უფრო სწრაფად და უფრო დაბალი დოზებით, ვიდრე NMN.
3. რედოქს პოტენციალი: 5-დეაზაფლავინს აქვს უფრო უარყოფითი რედოქს პოტენციალი, ვიდრე NMN, რაც საშუალებას აძლევს მას მონაწილეობა მიიღოს ბიოქიმიურ რეაქციებში უფრო ფართო სპექტრში.
4. კომპლემენტარულობა: 5-დეაზაფლავინი ავსებს სხვა კოენზიმებს, როგორიცაა ფლავინი და ნიკოტინამიდი, რაც უჯრედულ მეტაბოლიზმს უფრო სრულყოფილ და ეფექტურს ხდის.
5. ფოტოკატალიტიკური თვისებები: 5-დეაზაფლავინს აქვს ფოტოკატალიტიკური თვისებები და შეიძლება ჰქონდეს პოტენციური გამოყენება მრავალ ინდუსტრიაში.
ნაჩვენებია, რომ 6.5-დეაზაფლავინი ააქტიურებს სირტუინებს, ცილების ჯგუფს, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედების ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის რეგულირებაში. სირტუინების გააქტიურებით, 5-დეაზაფლავინი ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას და უჯრედულ დონეზე საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მეორეს მხრივ, NMN მუშაობს ძირითადად NAD+-ის დონის გაზრდით, მოლეკულა, რომელიც ჩართულია სხვადასხვა უჯრედულ პროცესებში, მაგრამ პირდაპირ არ ააქტიურებს სირტუინებს.
ზოგადად, 5-დეაზაფლავინის ფხვნილი თანდათან გახდა NMN-ის განვითარებადი ალტერნატივა და აქვს ფართო პოტენციალი. NMN-ისგან განსხვავებით, ის ფუნქციონირებს უშუალოდ როგორც კოენზიმი NAD+-ად გარდაქმნის გარეშე. ეს უნიკალური თვისება მას უფრო ეფექტურს ხდის ვიდრე NMN, სადაც ნათქვამია, რომ 5-დეაზაფლავინის ფხვნილი 40-დან 100-ჯერ უფრო ძლიერია ვიდრე NMN. ამიტომ, იგი განიხილება, როგორც პერსპექტიული მომავალი თაობის NMN-ის შემცვლელი.
1. ენერგიის წარმოების მხარდაჭერა
დეაზაფლავინის დანამატების ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი არის მათი როლი ორგანიზმში ენერგიის წარმოების მხარდაჭერაში. დეაზაფლავინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ატფ-ის წარმოებაში, უჯრედის პირველადი ენერგიის ვალუტა. ATP-ის წარმოების გაზრდით, დეაზაფლავინის დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ენერგიის მთლიანი დონის ამაღლებას და დაღლილობისა და ლეთარგიის განცდას.
2. ანტიოქსიდანტური თვისებები
ანტიოქსიდანტები არის ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმში მავნე თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას, რაც ხელს უწყობს დაბერებას და დაავადებებს. ანტიოქსიდანტის მოქმედებით, დეაზაფლავინის დანამატებს შეუძლიათ დაიცვან სხეული ოქსიდაციური სტრესისგან და შეამცირონ ქრონიკული დაავადებების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და დიაბეტი.
3. ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ჯანმრთელობას.
დეაზაფლავინი მთავარ როლს ასრულებს ნეიროტრანსმიტერების, ქიმიური მესინჯერების წარმოებაში, რომლებიც ნერვულ უჯრედებს ერთმანეთთან კომუნიკაციის საშუალებას აძლევს. ნეიროტრანსმიტერების წარმოების მხარდაჭერით, დეაზაფლავინის დანამატებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ კოგნიტური ფუნქციები, განწყობა და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
4. მხარს უჭერს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
ნაჩვენებია, რომ დეაზაფლავინი ხელს უწყობს სისხლის ჯანსაღ ნაკადს და შეუძლია შეამციროს მაღალი წნევის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი. ჯანსაღი სისხლის ნაკადის ხელშეწყობით, დეაზაფლავინის დანამატებს ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ სპორტული მუშაობის გაუმჯობესებას და საერთო ფიზიკურ გამძლეობას.
5. იმუნური ფუნქციის მხარდაჭერა
კვლევებმა აჩვენა, რომ დეაზაფლავინი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის რეგულირებას და ხელს უწყობს ჯანსაღი იმუნური პასუხის მხარდაჭერას. იმუნური ფუნქციის მხარდაჭერით, დეაზაფლავინის დანამატებს შეუძლიათ შეამცირონ ინფექციის რისკი და გააძლიერონ საერთო ჯანმრთელობა.
6. დაბერების საწინააღმდეგო
კვლევებმა აჩვენა, რომ 5-დეაზაფლავინი 100-ჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე NMN და უკეთ შეუძლია დაეხმაროს დნმ-ის აღდგენასა და დაბერების საწინააღმდეგოდ.
დეაზაფლავინის სწორი დანამატის პოვნა გადამწყვეტია იმისთვის, რომ მიიღოთ უმაღლესი ხარისხის და ყველაზე ეფექტური პროდუქტი.
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია განიხილოს თქვენი დეაზაფლავინის დანამატის წყარო. მოძებნეთ რეპუტაციის მქონე კომპანია, რომელიც იყენებს მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებს და გამჭვირვალეა მისი მოპოვებისა და წარმოების პროცესების შესახებ. წაიკითხეთ მომხმარებელთა მიმოხილვები და ჩაატარეთ კვლევა კომპანიის შესახებ, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ აქვთ კარგი რეპუტაცია ინდუსტრიაში. გარდა ამისა, სასარგებლოა ისეთი დანამატების არჩევა, რომლებიც მესამე მხარის მიერ იქნა გამოცდილი სიწმინდისა და პოტენციალისათვის.
დეაზაფლავინის დანამატის არჩევისას ასევე მნიშვნელოვანია დანამატის ფორმის გათვალისწინება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ურჩევნია კაფსულები ან ტაბლეტები, ზოგი კი ფხვნილის ფორმას. დანამატის ფორმის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისას გაითვალისწინეთ თქვენი პირადი პრეფერენციები და ცხოვრების წესი. გაითვალისწინეთ, რომ დანამატების სხვადასხვა ფორმას ასევე შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული შთანთქმის სიჩქარე და ბიოშეღწევადობა.
კიდევ ერთი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია დეაზაფლავინის დანამატის არჩევისას არის დოზა. შესაბამისი დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს ისეთი ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა ასაკი, წონა და საერთო ჯანმრთელობა. უმჯობესია მიმართოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს ან დიეტოლოგს, რათა დადგინდეს სწორი დოზა თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებისთვის. მოერიდეთ უკიდურესად მაღალი დოზებით დამატებების მიღებას, რადგან ისინი შეიძლება არ იყოს საჭირო და შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
დოზირების გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია მოძებნოთ დეზაფლავინის დანამატი, რომელიც არ შეიცავს არასაჭირო დანამატებს ან შემავსებლებს. ბევრი დანამატი ბაზარზე შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს, კონსერვანტებს და ალერგენებს, რომლებიც შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მოძებნეთ დანამატები, რომლებიც არის სუფთა, სუფთა და მინიმალური დამატებული ინგრედიენტებით.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.1992 წლიდან ეწევა კვების დანამატების ბიზნესს. ეს არის პირველი კომპანია ჩინეთში, რომელმაც განავითარა და მოახდინა ყურძნის თესლის ექსტრაქტის კომერციალიზაცია.
30 წლიანი გამოცდილებით და მაღალი ტექნოლოგიით და უაღრესად ოპტიმიზებული R&D სტრატეგიით, კომპანიამ შეიმუშავა კონკურენტუნარიანი პროდუქტების სპექტრი და გახდა ცხოვრების მეცნიერების ინოვაციური დანამატი, მორგებული სინთეზისა და წარმოების სერვისების კომპანია.
გარდა ამისა, კომპანია ასევე არის FDA-ში რეგისტრირებული მწარმოებელი, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის ჯანმრთელობას სტაბილური ხარისხით და მდგრადი ზრდით. კომპანიის R&D რესურსები და წარმოების საშუალებები და ანალიტიკური ინსტრუმენტები თანამედროვე და მრავალფუნქციურია და შეუძლიათ ქიმიკატების წარმოება მილიგრამიდან ტონამდე მასშტაბით ISO 9001 სტანდარტებისა და GMP წარმოების პრაქტიკის შესაბამისად.
კითხვა: რა არის დეაზაფლავინის დანამატი და როგორ შეიძლება ის სასარგებლო იყოს ჩემი ჯანმრთელობის მიზნებისთვის?
პასუხი: დეაზაფლავინი არის ნაერთი, რომელიც მხარს უჭერს ორგანიზმში სხვადასხვა მეტაბოლურ ფუნქციებს, მათ შორის ენერგიის წარმოებას და უჯრედულ ჯანმრთელობას. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს საერთო კეთილდღეობას და დაეხმაროს ჯანმრთელობის სპეციფიკურ მიზნებს, როგორიცაა ენერგიის დონის გაუმჯობესება და ანტიოქსიდანტური მხარდაჭერა.
კითხვა: როგორ ავირჩიო დეაზაფლავინის სწორი დანამატი ჩემი საჭიროებისთვის?
პასუხი: დეაზაფლავინის დანამატის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ხარისხი, სისუფთავე და პოტენციალი. მოძებნეთ რეპუტაციის მქონე ბრენდი, რომელიც იყენებს მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებს და აქვს მესამე მხარის ტესტირება, რათა უზრუნველყოს პოტენციალი და სისუფთავე. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ თქვენი ჯანმრთელობის კონკრეტული მიზნები და მოძებნეთ დანამატი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ამ მიზნების მხარდასაჭერად.
კითხვა: რამდენი დრო სჭირდება დეაზაფლავინის დანამატის მიღების შედეგებს?
პასუხი: დეაზაფლავინის დანამატის მიღების შედეგების სანახავად დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდივიდუალური ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა საერთო ჯანმრთელობა, დიეტა და ცხოვრების წესი. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება შედარებით სწრაფად შეამჩნიოს ენერგიის დონის გაუმჯობესება და საერთო კეთილდღეობა, ხოლო ზოგს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს სრული სარგებლის მისაღებად. მნიშვნელოვანია თანმიმდევრული იყოთ დანამატის მიღებასთან, როგორც მითითებულია და მისცეთ დრო მუშაობისთვის.
უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია არის მხოლოდ ზოგადი ინფორმაციისთვის და არ უნდა იქნას გაგებული, როგორც რაიმე სამედიცინო რჩევა. ბლოგის პოსტის ზოგიერთი ინფორმაცია ინტერნეტიდან მოდის და არ არის პროფესიონალური. ეს ვებ-გვერდი პასუხისმგებელია მხოლოდ სტატიების დახარისხებაზე, ფორმატირებასა და რედაქტირებაზე. მეტი ინფორმაციის მიწოდების მიზანი არ ნიშნავს, რომ თქვენ ეთანხმებით მის შეხედულებებს ან ადასტურებთ მისი შინაარსის ავთენტურობას. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან რაიმე დანამატის გამოყენებამდე ან თქვენს ჯანდაცვის რეჟიმში ცვლილებების შეტანამდე.
გამოქვეყნების დრო: იან-17-2024
